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说到减肥总会冒出很多秘方，有些是有点道理，有些就是乱谈了。
1 ．素食卡路里含量低
不吃油腻的肉当然有好处，但这种说法有失偏颇，含橄榄油的健康蔬菜就含很多卡路里。
2．蛋白质和碳水化合物分开摄入能瘦身
这种说法至少是有争议的。因为蛋白质和碳水化合物是我们身体营养不可或缺的组成部分，在母乳中就已经存在了。
3．菠萝是脂肪杀手
这是错误的。菠萝酶能刺激脂肪燃烧只是个传言。
4．吸烟赶走饥饿
这有一点道理，尼古丁可以阻碍食欲。但是一盒香烟当然比多几斤肉有害得多。
5．少吃会瘦
一定条件下这是有点对的。身体必须适应饮食的方式，才能从长期看出效果，但是，长期节食，身体处于功能不足的状态，新陈代谢会降低，消耗的能量减少，反而不利于减肥。
6．节食会生病
这是可能的。尤其是片面节食会让身体缺少维生素和矿物质。
7．果汁会增肥
不是所有的果汁都增肥，有一些含大量糖或是果糖的会增肥。在购买时看清标签很重要。
最新回复
jongeto (2008-5-21 22:14:03)
Good,and tell us funny thing!
Remember these are averages, and the
has been in a drought for some time. Old timers in
Prescott will tell you how almost every afternoon in July and August they got their almost like clockwork.
They still get quite frequent short showers but for the last few years they have not been as regular
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ku19503 (2008-5-22 11:59:34)
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tagga64 (2008-7-02 04:23:50)
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